Základy sebaobrany pre žiakov a študentov

3 hodinový workshop kde žiakov oboznámime so základnou teóriou sebaobrany (psychológia útočníka a obete, predvídanie problémových situácií, pre-defense …) a základné techniky obrany proti neozbrojenému útočníkovi. Workshop je ideálny v rámci účelových (branných) cvičení. Nevychováme z detí bitkárov, ale snažíme sa im pomôcť stať sa zdravo sebavedomými. Našim pravidlom je odmietnuť trénovať ľudí, ktorí by mohli byť sami hrozbou pre iných.

Cieľom je naučiť účastníkov používať najsilnejší nástroj na sebaobranu – svoju hlavu. Pri nácviku jednotlivých techník si budú môcť účastníci vyskúšať, že sebaobrana môže byť jednoduchá a netreba na ňu veľkú fyzickú silu a kondíciu.

Princípy našich workshopov sú založení na koncepte USB a PDK.

UTEČ – Pokiaľ máte možnosť využiť únikovú cestu, utečte!

SKRY SA – Ak nemôžete utiecť do bezpečia, treba nájsť miesto kam sa schovať!

BOJUJ!! – Pokiaľ je váš život v priamom ohrození, bojujte!

PREVENCIA – Prevencia pred napadnutím, predvídanie možných problémových situácií!

DEESKALÁCIA – Dajte útočníkovi najavo, že nechcete konflikt, ale ste na neho pripravený!

KONFRONTÁCIA – Využite špinavé triky, improvizované zbrane a účinné techniky na svoju obranu. 

Techniky vychádzajú najmä z bojových umení Krav Maga a Panantukan.