Domov
Školy
Sebaobrana deti
Sebaobrana dospelí
Kurzy
Kto sme
Letný tábor
Kontakt / Prihlásiť sa

Nielen obrana,
ale aj prevencia

Deti sú jednou z najzraniteľnejších skupín, často sú vystavované šikane a násiliu z dôvodu svojej odlišnosti, alebo len z dôvodu, že „nezapadli“ do kolektívu (zmena školy).

Deti s menším sebavedomím bývajú často terčom posmechu a šikany. Naopak deti s prirodzeným sebavedomím dokážu účinne zlepšovať atmosféru v triedach a svojím príkladom eliminovať riziko šikany slabších spolužiakov.

Nevychováme z vašich detí bitkárov, ale prepracovaným systémom pohybových hier, základných sebaobranných techník a rozvoja kondície im pomôžeme stať sa zdravo sebavedomými.

  • Základy sebaobrany
    V rámci tréningov sa deti naučia základy sebaobrany – stabilný obranný postoj, základné kroky, údery a úhyby.
  • Psychologická príprava
    Učíme deti, ako sa vyhnúť problémovým situáciám a miestam, ako sa správať v rizikových podmienkach a ako ich vyhodnocovať.
  • Všeobecná pohybová príprava
    Pri menších deťoch kladieme dôraz na kondíciu a obratnosť (cca 60% tréningu). Výuka je organizovaná formou hier a skupinových cvičení.

Vekové Skupiny

Radi by ste vyskúšali tréning?

Prvý skúšobný tréning je bezplatný. Stačí sa prihlásiť.

Prihlásiť na tréning →