Panantukan
PANANTUKAN je bojový systém bez obmedzení, nazývaný tiež ako „street boxing“alebo „špinavý box“, pretože pre neho neexistuje pevný súbor pravidiel. Je to bojový systém, ktorý je zameraný na maximálnu efektívnosť. Na rozdiel od normálneho súťažného boxu a kickboxingu pouličný box používa celé telo ako zbraň.
Panantukan obsahuje techniky, ako sú údery päsťou a dlaňou, predlaktím a lakťom, kopy a kopy kolenom, údery do očí a uší a tiež páky. Špeciálnou črtou je, že sa snaží oslabiť súperovu útočnú ruku alebo nohu (tým, že ju zlomí alebo vykĺbi), aby sme získali výhodu v boji. Taktiež sú pre Panantukan charakteristické časté zmeny uhla a výškovej úrovne útoku. V boji efektívne využíva rôzne techniky na narušenie rovnováhy súpera ako je ťahanie a tlačenie súpera a manipulácia s telom súpera.
Tréning Panantukan je obzvlášť atraktívny svojou komplexnou tréningovou koncepciou, efektívnosťou, rýchlosťou, dynamikou, načasovaním, presnosťou a typickým „flow“ – plynulý pohyb.
Osnovy tréningu obsahujú techniky, drily, kombinácie, kopy, zrazenia na zem, páky a sparring. Tréning prebieha s alebo bez boxerských rukavíc, čo je obzvlášť výhodné pre použitie techník na sebaobranu.